יחסים וגבולות
כל יחס הוא מראה. מאמרים על גבולות, שליטה, אישור ותגובה.
קבלה3 דק׳ קריאהלקבל זה גם שריר.הרבה אנשים יודעים לתת. הרבה פחות יודעים לקבל בלי אשמה, פחד או התנצלות.
זהות3 דק׳ קריאהשליטה היא לפעמים פחד בתחפושת.למה אנחנו מחזיקים הכל: עובדים, כסף, החלטות, יחסים. ומה קורה כשמשחררים תוצאה אחת.
יחסים3 דק׳ קריאההגבול שאתם מפחדים להציב עולה לכם יותר ממה שנראה.גבול בריא הוא לא דחייה. הוא מה שמאפשר לתת בלי להתרוקן.
הספירות3 דק׳ קריאההוד: מה יקרה אם תפסיקו לנסות לשלוט בהכל?אמון, ענווה, הקשבה והאצלה. וההבדל בין אחריות לבין שליטה.
תודעה2 דק׳ קריאהבין מה שקרה לבין מה שתעשו יש רגע.תגובה אוטומטית מול תגובה נבחרת. ומה אפשר לעשות ברגע שביניהן.
זהות2 דק׳ קריאהכשכל צעד צריך אישור.התיקון של הצורך באישור: להסביר יותר מדי, להרגיש ריקים כשלא אומרים תודה.
יחסים2 דק׳ קריאהגם בצחוק, מילים משאירות אבק.לשון הרע, ״האבק״ שלה, ומה היא עולה באמת, גם לעסק.
סיפורים3 דק׳ קריאה״עשיתי חשבונות שמיים.״סיפור אמיתי מעדות של זמרת ומפיקת אירועים שהאמינה שכל טוב בא על חשבון טוב אחר, ועל העיקרון ״גם וגם״ בקבלה.
סיפורים2 דק׳ קריאה״אני אמן. אני צריך לנוח.״סיפור של מעצב שלמד להגיד ללקוחות מה הוא צריך, ולגלות שזו דווקא הדרך לתת להם יותר.
סיפורים2 דק׳ קריאה״שיראו שאני מתאמץ.״סיפור אמיתי מעדות של מטפל ודי־ג׳יי שהבין שהוא לא צריך להוכיח מאמץ כדי שיקדמו אותו, ועל היכולת לקבל בלי להצדיק.
סיפורים2 דק׳ קריאהלא להגיב מהבטן.סיפור קצר מכנס תודעה גבוהה: על להגיב אחרת, ועל התחושה שמה שקורה הוא לטובה.
הספירות2 דק׳ קריאהגבורה: הגבול שמאפשר את הנתינה.הספירה של הגבול, המשמעת והערך העצמי. מחיר, דדליין, גבייה ו״לא״ כמעשה של אהבה ולא של קשיחות.
הספירות2 דק׳ קריאהיסוד: הגז והברקס באותו רגע.הספירה של החיבור והבסיס: האמונות שמתחת לתוצאה, והיחסים שמחזיקים אותה. איפה אתם רוצים ובאותו רגע עוצרים.
קראתם. הבנתם.עכשיו בואו נכניס את זה לחיים.
תודעה גבוהה היא האפליקציה החינמית שלנו לתרגול. מחכים לכם בפנים:
- — חמשת השיעורים הראשונים
- — שאלות
- — תרגולים
- — כתיבה
- — עבודה אישית
הרשמה חינמית · בלשון זכר, נקבה או ניטרלית