ידע27תודעהזהות2 דק׳ קריאה ותרגול
למה מגיע ליכל הטוב הזה?
אנחנו שואלים ״למה אני?״ רק כשכואב. מה קורה כששואלים את זה גם כשטוב.

הרעיון
כשמשהו כואב, השאלה מגיעה מהר: למה אני? למה זה קורה לי? למה מגיע לי? כולם מתחברים לשאלה הזאת ברגעים קשים.
בשיעורים בקהילה מציעים לשאול אותה גם בכיוון השני. כשהכל עובד, כשיש לקוחות, כשיש אהבה: לעצור ולשאול, בכנות, למה מגיע לי כל הטוב הזה?
יש לזה שתי דרכים לענות. האחת מנפחת את האגו: ״כי אני תותח״. השנייה מאזנת: ״כי אני עושה את העבודה, כי אני בונה כלים, כי אני לומד להחזיק״. התשובה השנייה לא מקטינה, והיא גם לא מתלהמת. היא הופכת את הטוב לאחריות.
איך זה מופיע
עליות גדולות שאחריהן נפילות גדולות. תחושת ״זה בטח ייגמר״ ברגע של הצלחה. או להפך, שאננות שמחכה למכה.
לדוגמה
דוגמה להמחשה, לא סיפור של לקוח מסוים
בעלת קליניקה שמה לב שכל פעם שהיומן מתמלא, היא מתחילה לחשוש: ״מתי זה ייגמר?״. היא לא נהנית מהחודשים הטובים, כי היא עסוקה בחודש הרע שעוד לא הגיע.
למה אני?
גם
כשטוב.
בעסק
- רבעון מצוין הוא זמן טוב לשאול מה עשינו נכון, כדי שנדע לחזור על זה.
- הצלחה שנזקפת רק לעצמנו מובילה לגאווה. הצלחה שנזקפת רק למזל מובילה לחרדה. האמצע הוא מקום יציב.
מה משתנה
השאלה ״למה מגיע לי?״ בימים טובים עוזרת לראות את הקשר בין הטוב לבין מה שעשינו, ומשם הוא מרגיש פחות מקרי ויותר יציב.
שאלה אחת
מה הטוב שיש לי עכשיו, ומה אני עושה שמאפשר לו להישאר?
פעולה אחת, היום
כתבו שלושה דברים טובים שקרו השבוע, ולצד כל אחד: מה עשיתם שאפשר אותו.
שלחו למישהו בוואטסאפ (נפתח בחלון חדש)להבין זה הצעד הראשון.לתרגל זה השלב הבא.
קראתם. הבנתם.עכשיו בואו נכניס את זה לחיים.
תודעה גבוהה היא האפליקציה החינמית שלנו לתרגול. מחכים לכם בפנים:
- — חמשת השיעורים הראשונים
- — שאלות
- — תרגולים
- — כתיבה
- — עבודה אישית
הרשמה חינמית · בלשון זכר, נקבה או ניטרלית